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拉肚子能吃什么菜

发布时间:2022-03-20 09:51:04 部份内容来源: 网络 阅读量:76

拉肚子不能吃什么能吃什么

  拉肚子在某中程度上是件好事,特别在季节交换的时候。很容易出现拉肚子的情况。拉肚子会排除身体的一些毒素!不必过度紧张,没事的若是频繁性出现的话,就说明身体出现异常情况了!好好审视,观察自己的身体状况吧!
  很多情况都会导致拉肚子:像冷,酸,凉,辣,含油量高之类的过度刺激肠胃的食物,会引起拉肚子!还有,吃的过多,因为肠胃的分泌液就那么多,吃的食物过多,就不够消化的了,因此会引起拉肚子。
  向这些情况,向你推荐只种方法:
轻微的拉肚子,减少食量,最好空腹几顿,可以减轻病情:
另外,就是食疗了,不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉,效果也不错!山楂,苹果也行的。
  还有值得一提的就是盐水!
  早晨起床后,早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。
  淡盐水可以滋润肠道,排毒!
  若是情况还很严重的话,就吃点药吧!
  疗效迅速的还数泻痢停!
  打点滴效果更彻底!
  千万不可忽视小病,好好爱惜自己的身体吧!
  希望我提供的资料会对你有所帮助,这样我会觉得很幸福!

拉肚子能吃什么菜

拉肚子能吃什么

  拉肚子最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。 如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;食物最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。 腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。一些纤维太多的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情也不适宜。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃,水果中则不要吃菠萝、草莓。 此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

拉肚子能吃什么菜

拉肚子吃什么?

  拉肚子不能吃粗粮:红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。
  拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果:多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
  拉肚子不能吃油腻辛辣的食物:油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。
  拉肚子不能吃牛奶或海鲜:这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

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  拉肚子是由受潮受凉或饮食不卫生和肠道不适应某种食物而造成的。肠道菌群在受到外在因素或食物的刺激以后就会分泌紊乱而无法正常消化食物,这时候就会出现拉肚子的现象。

  人在拉肚子的时候要忌生冷辛辣和油腻的东西,饮食上要以清淡温热为主。
  因为刺激性的食物会加大肠道菌群的紊乱现象,在食物不能被正常消化吸收的情况下过多的大肠杆菌或链球菌会泛滥,然后和食物残渣混合在一起形成一些有毒物质,这时人就会腹泻拉肚子了。
  所以,拉肚子时吃清淡的或喝些蔬菜汤对腹泻是有一定的控制作用的,过多的油脂和刺激是不利于菌群的恢复的。只要控制好了,不让其恶化,正常拉肚子一两天基本就不治而愈了。

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