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关于婴儿饮食

发布时间:2022-05-23 13:27:03 部份内容来源: 网络 阅读量:55

18个月的宝宝应该怎么饮食

  婴儿一般在4-6个月之间开始添加辅食。初次添加辅食不能添浓稠或者坚硬的食物,要流食状的。小宝宝开始吃辅食的时候,咀嚼功能和肠胃消化功能都不完善,只有流食状的宝宝才会接受。

  宝宝的辅食不能一直呈稀糊状,要慢慢地增加辅食的浓稠度。一般宝宝在7个月开始出牙,过于稀的食物不利于宝宝锻炼咀嚼能力,对于以后学习吃饭也有不利影响。

  宝宝的辅食不能过于单一,要营养均衡。婴儿初次添加辅食的时候,要注意补铁,因为婴儿出生时储存的铁质差不多6个月就消耗殆尽。有些妈妈给宝宝喝米汤或者面汤,这样营养就不全面,可以尝试添加蔬菜泥、水果泥和肉泥之类的。

  宝宝一岁以内禁止吃盐。有些老人认为小孩吃盐有力气,这是错误的。小宝宝的肾脏发育不完善,过早吃盐会增加肾脏负担,影响肾功能。

  宝宝一岁以内不能吃鸡蛋清。鸡蛋清蛋白质含量高,很容易引起宝宝过敏。

关于婴儿饮食

婴儿饮食

  每一个孩子的身体情况都不一样,喜欢吃的东西,吃饭的时间,饮食量等等都不同,对于第一次做妈妈的人来说不知道如何喂养孩子,这样就会导致孩子营养摄取不足,还会引起孩子挑食偏食情况出现,所以了解清楚孩子每天吃的食物搭配就非常重要。
  13个月宝宝主食一般都是以软饭,软面条和粥为主,辅助的食物有蔬菜汁,水果汁,白开水,母乳或者配方奶,还可以吃一些菜泥,水果,肉末,米粉,肉汤,豆制品,干泥或者蒸全蛋,还可以给孩子做一些自制蛋糕,母乳以及配方奶粉的量应该是每天两次,辅食每天吃三次。
  每天早上6点起来以后可以给孩子喂奶十分钟左右,如果喝配方奶,可以喝200毫升,八点的时候给孩子吃一些小点心,然后再喝一些蔬菜汤或者肉汤,吃1到2片水果,到了十点的时候可以喂孩子吃一些粥,粥里面加一些菜末或者肉松,再给孩子吃半个鸡蛋,一小块饼干,到了12点钟可以给孩子吃豆制品,碎菜末,肉末或者肝泥。
  到了下午2点可以给孩子喂一些软饭,搭配一些豆制品,碎菜末或者碎肉末,再搭配半个鸡蛋,到了下午4点给孩子喂一些小点心和磨牙食品,吃1到2片水果,喝一些温开水或者水果汁和菜汁,到了六点给孩子吃一小碗面条再搭配一些碎菜末或者肉末,豆制品,再给孩子喝一些肉汤,到晚上8点给孩子喂一些小点心和温开水或者水果,到晚上10点给孩子喂一些母乳或者配方奶。

关于婴儿饮食

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  当宝宝六个月左右时,母乳或配方奶已经不能完全满足宝宝营养需求的时候,家长就该给宝宝添加辅食啦。面对宝宝的第一餐,很多新手父母会很迷茫,甚至手足无措!今天就辅食添加进行了整理,希望能对您有所帮助。
  1. 辅食添加的时间和原则:
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建议在宝宝6个月左右时开始添加辅食,最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月,过早或过晚都不利于宝宝的健康哦!
  刚开始添加辅食每天一次就可以了,可以上午添加,等宝宝适应了以后再增加辅食的量和次数。
  给宝宝换新的品类辅食后,要多注意宝宝的大便和反应,是否有过敏等现象,适应个两三天再添加新的辅食。有的宝宝甚至对大米、面粉过敏,大人一定要多注意。
  经过各种蔬菜、水果、肉类等食物的尝试后,育儿嫂就能给宝宝安排固定的吃辅食时间了。
  补充说明
宝宝的菜单中,食物种类要丰富多样化,包括:谷物、蔬菜、水果、肉/鱼/蛋/豆类。应该多吃谷物、蔬菜和水果,肉/鱼/蛋/豆类食物只需适量。食用油要选用植物油,如橄榄油、芥花籽油等。
  7-12个月的宝宝正在适应吃辅食,当一餐的辅食包含了谷物、蔬菜、鱼/肉/蛋/豆类,而分量又足够宝宝的需要时,便可以代替一餐奶,无需再补充奶。

一岁宝宝饮食注意事项

  1岁宝宝大多已经习惯了饭菜的味道,也可以和大人一样,坐在餐桌旁的婴儿椅同时用餐。1岁的宝宝已经学会了走路,也变得更加好动,每天的活动量都很大,所以饮食搭配仍然重要。接下来,妈网百科介绍1岁宝宝食谱时间表。
  1岁宝宝一天食谱时间表
1、6:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克;
2、8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片;
3、10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
4、12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,温开水/水果汁/菜汁/100~120毫升; 
  5、14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;
6、16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升;
7、18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3~5个/小馄饨5~7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;
8、20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;
9、22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升。
  1岁宝宝食谱安排
主要食物:粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。 
  辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为
3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。
  餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次。

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