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一岁宝宝饮食注意事项,婴儿饮食

发布时间:2022-05-23 13:58:07 部份内容来源: 网络 阅读量:69

婴儿饮食,九个月宝宝的饮食菜谱

  最好给宝宝吃婴儿配方米粉,也被称为婴儿营养米粉,它并非单纯地将大米研磨成粉,而是和配方奶粉一样根据宝宝生长发育所需要的营养物质而人工特别调配的。因此可以说,婴儿配方米粉属于混合食物,在大米的基础上还添加了其他营养素,包括脂肪、蛋白质、维生素、纤维素、微量元素等,并特别强化了铁,有些品牌的营养米粉还添加了DHA、益生元或益生菌,能够同时满足宝宝对多种营养素的需求。自家做的米汤、稠粥、烂面条的营养并不全面,特别是没有强化铁元素,不能完全满足宝宝生长发育所需要的营养物质。
  与蛋黄、稠粥、烂面条、米汤、菜泥等传统的辅食相比,婴儿配方米粉不仅营养成分更加全面,同时导致宝宝过敏的发生概率较低,还有容易消化吸收的优点,通常不会导致宝宝出现腹泻、便秘等肠胃不适的情况。并且,婴儿配方米粉在调配时也十分方便,很容易调成均匀、细腻的糊状,稀稠程度和喂食量也容易掌握。除此之外,米粉的味道很接近配方奶粉及母乳,容易被宝宝接受。因此,婴儿配方米粉便成了宝宝第一口辅食的最优选择。
  值得选择注意:1看有效成分含量,是否有不良添加剂;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,售后有保障。

一岁宝宝饮食注意事项,婴儿饮食

婴儿饮食

1、妈妈不挑食。母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的乳汁,会影响到孩子日后对食物(或者说是孩子对食物的口味)的接受倾向。同时,母乳喂养的孩子要比人工喂养的孩子更不挑食,特别是当喂奶的妈妈们不挑食的时候。当然,在孩子成长的过程中,父母首先要以身作则,自己保持一个良好的饮食习惯。
2、让牛奶成为日常。儿童时期是骨骼发育的关键时期,孩子每天需要大概两杯牛奶,来帮助骨骼的强健。在孩子两岁之后,就可以用低脂奶来代替全脂奶给孩子喝。
3、丰富的食物,丰富的口味。大多数孩子开始接触固体食物是从6个月开始的。当你开始给孩子添加辅食的时候,要按照通常的规则,等孩子接受了一种食物,再添加下一种,这为的是观察一下孩子是否对哪些食物有过敏反应。孩子在小的时候接触越多各种口味、各种气味、不同质地的食物,对他们将来对食物的接受性越有帮助。
4、拒绝甜饮料。家中不要有碳酸饮料!它除了增加热量和满足口味的欲望之外,没有任何的营养价值。而同时,尽管果汁相对来说会有更营养一些,但果汁饮料中,也是含有大量的糖份的。

新生婴儿可以吃哪些食物

关于宝宝辅食吃什么好,首先应该了解下什么是宝宝辅食,只有了解了什么是宝宝辅食,才能让宝宝辅食吃的更科学!

  那么什么是宝宝辅食?

  宝宝辅食不是特指某种食物,而是一个泛指的概念。众所周知,婴儿阶段最理想的食物一定是母乳,6个月后宝宝的营养需要更多更全面,妈妈们还需要给宝宝准备一些其他食物。这些食物包括果汁、菜汁等流质食物,米粉、果泥、菜泥等半流质食物,面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物,而这些食物就是宝宝的辅助食品,简称辅食。

宝宝辅食吃什么好?

宝宝辅食建议首选安全鸡蛋,鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质,鸡蛋中的蛋白质氨基酸组与人体组织蛋白质接近,吸收率可高达
99.7%。所以说鸡蛋是除过母乳之外对人体最好的全营养食物了。

因此给宝宝辅食吃的鸡蛋,一定要选择安全的鸡蛋!比如彩虹星球的十零鸡蛋。

  注意:彩虹星球十零鸡蛋是彩虹星球合作社的安全鸡蛋品牌,即要求:(0抗生素残留)69种抗生素未检出、(0激素添加)2种激素未检出、(0重金属)5种重金属未检出、(0农残)27种农药未检出、(0色素)4种色素未检出、(0沙门氏菌)沙门氏菌未检出、(0溶血性链球菌)溶血性链球菌未检出、(0三聚氰胺)三聚氰胺未检出、(0腥味)无腥味、(0隔日发货)当日发货。

天猫:彩虹星球合作社或十零鸡蛋可具体了解。

宝宝辅食添加原则

  6个月的宝宝虽然可以开始尝试辅食了,但是Ta的肠胃功能还比较脆弱,不恰当的辅食添加可能会增加宝宝的肠胃负担。那么6个月的宝宝辅食添加的原则如下:

1、从少量到多量

  每次给宝宝添加新的辅食时需要从少量开始,逐渐增加。例如添加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后如果宝宝没有什么不良反应且排便正常、睡眠安稳,宝妈可以增加到半个蛋黄,之后再逐渐增至整个蛋黄。

2、从细小到粗大

  刚给宝宝添加辅食时,食物颗粒要细小,方便宝宝吞咽。而在宝宝快长牙或正在长牙时,宝妈可以把食物的颗粒逐渐增大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长并锻炼宝宝的咀嚼能力。

3、从稀薄到粘稠

  宝妈应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况,将食物从稀薄状逐渐过渡到粘稠状。即从果汁、菜汤、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡到软饭、面条等,这样宝宝才不会有消化不良的情况。

4、辅食少盐少甜

  有的宝妈常常会依据自己的口味来喂养孩子,比如在宝宝的辅食中加入过多的盐分或糖分,这是很不对的做法哦。盐分会加重宝宝肾脏的负担,同时,甜食的摄入也会增加宝宝胃肠道的饱胀感,从而降低宝宝的食欲。所以,宝宝的辅食应尽可能少盐少甜。

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